No llegaste aquí por casualidad
Si estás cansada de vivir entre dietas, culpa y desconexión con tu cuerpo, este espacio es para ti.
Dietista-Nutricionista con enfoque en TCAs
Sobre mí
Hola, soy Stefany.
Dietista-Nutricionista, especializada en trastornos de la conducta alimentaria y en nutrición bariátrica, implementadora del Body Image Program y participante activa del Semillero de Investigación de la Pontificia Universidad Javeriana.
Acompaño a las personas desde un enfoque inclusivo y respetuoso, teniendo en cuenta cómo el entorno social, cultural y de género influyen en la relación con la comida y el cuerpo.
Sé de primera mano lo difícil y agotador que puede ser vivir obsesionado con la comida, el ejercicio y el cuerpo, porque estar en lucha con la comida es, estar en lucha con la vida.
Mi pasión es acompañar a personas como tú a sanar su relación con la comida y con su cuerpo, a liberarse de las dietas y reglas alimentarias, y a empezar a cuidarse desde el amor y el respeto hacia uno mismo.
La realidad es que no existen alimentos buenos y malos, existen contextos y momentos diferentes.
Soy una apasionada del deporte. Me da libertad de movimiento, independencia y salud. Elegir correr en la naturaleza me permite estar en contacto con mi entorno, meditar y conectar conmigo misma. Me hace sentir feliz, llena de vida. Con el ejercicio, no solo logro pequeñas victorias todos los días, sino que también disfruto de las cosas bellas y simples de la vida.
Identificar qué disfrutamos hacer es clave para saber elegir aquellos hábitos que nos hacen felices y, a la vez, nos mantienen saludables. El ciclismo es mi pasión.
¿Cuál es la tuya?
Descubre las diferentes formas en las que puedo acompañarte en tu proceso
¿Cuál ha sido mi trayectoria?
Mi trayectoria empezó con las prácticas universitarias, cuando tuve el privilegio de conocer desde cerca la importancia de la Nutrición Pública a través del Instituto Colombiano del Bienestar Familiar. Más tarde, mi camino me llevó a un centro dedicado a la nutrición deportiva, donde trabajé con deportistas (tanto élite como aficionados) de diversas disciplinas, desde triatlón, ciclismo, running, trail-running y hasta piragüismo.
Sin embargo, un momento de crisis personal me hizo cuestionar mi enfoque profesional, mi camino y, mi historia de vida. Es ahí cuando descubrí el paradigma de salud en todas las tallas, la alimentación consciente y la alimentación intuitiva, y decidí adentrarme en el campo de los trastornos de la conducta alimentaria.
Hoy, mi pasión radica en acompañar a aquellas personas que presentan dificultades con la comida y su cuerpo, estén o no luchando contra un trastorno alimentario o quieran mejorar su rendimiento deportivo sin perder la salud.
Desde mi formación y experiencia, junto con la supervisión de profesionales cualificados y con mucha experiencia, acompaño a las personas que buscan sanar su relación con la comida y quieran encontrar la paz en su viaje hacia la salud y el bienestar.
Mi Formación
