Hoy te cuento los tres procesos que abordé en la conferencia, porque merece la pena que los conozcas. 1. Colágeno: lo fabricas tú, pero necesitas los ingredientes El colágeno es la proteína estructural más abundante de tu piel. Le da firmeza, elasticidad y esa apariencia que asociamos con piel joven y sana. El problema no […]
La piel que habitas empieza en el plato Leer más »
¿Cómo saber si una nutricionista es adecuada para trabajar tu relación con la comida? Elegir una nutricionista no es solo elegir a alguien que te diga qué comer.Especialmente si has tenido una relación difícil con la comida, esta decisión puede marcar una gran diferencia en tu proceso. 1. Que no trabaje desde la restricción Si
¿Qué debe tener una buena nutricionista en TCA? Leer más »
La multitarea también se sienta en la mesa scroll to continue 01. Reeducación alimentaria Siempre he sido consciente de la importancia de practicar el mindfulness en el día a día. Sé, al menos a nivel teórico, que vivir con atención plena es clave para el bienestar. Sin embargo, no fue hasta que, mientras leía un
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